纸飞机中文版新手教程：从入门到精通安全聊天

访问Telegram官方网站或通过可信的应用商店，下载适用于您设备（Windows, macOS, Android, iOS）的Telegram客户端。安装过程简单，跟随向导即可完成。

打开应用，点击“Start Messaging”。输入您的手机号码（包括国家代码，如+86），接收并输入短信验证码。接下来，设置您的姓名和头像。

认识Telegram的主界面：左侧是对话列表，中间是聊天窗口，右侧是联系人信息或群组详情。探索底部菜单：对话、联系人、设置。

花几分钟时间浏览“设置”菜单，了解各个选项的位置，为后续的个性化配置打下基础。

您可以通过两种主要方式添加联系人：

1. 同步通讯录： 授权Telegram访问您的手机通讯录，自动发现已在使用Telegram的朋友。
2. 使用用户名搜索： 在搜索框中输入对方的用户名（如 @username）直接查找并开始对话。

点击联系人，即可开始发送文本、表情、图片或语音消息。体验其流畅的聊天体验。

进入 设置 > 隐私和安全。这是保护您账户安全最重要的部分。

• 手机号： 设置为“无人”或“我的联系人”，防止陌生人看到您的号码。
• 最后在线时间： 根据您的需求，选择对谁可见或完全隐藏。
• 个人资料照片： 控制谁能看到您的头像。
• 转发消息： 限制您的消息可以被谁转发。
• 群组和频道： 设置谁可以将您拉入群组，避免垃圾邀请。

“秘密聊天”是Telegram的端到端加密功能，消息仅存在于参与聊天的两台设备上，不会经过云端，且支持自毁定时器。

如何开启：在联系人聊天窗口中，点击对方姓名 > 更多选项（三个点）> “Start Secret Chat”。

群组： 用于多人互动聊天。您可以创建群组，或通过链接、邀请加入他人的群组。超级群组支持多达20万成员。

频道： 用于广播消息，只有管理员可以发送，订阅者只能接收和查看。适合新闻发布、内容更新。

尝试搜索并加入一些您感兴趣的公开群组或频道，体验社区交流。

Telegram允许发送任意类型、任意大小的文件（单个文件最大可达2GB）。所有发送的文件都会安全地存储在Telegram云端，不占用您设备的本地空间。

在聊天窗口点击“附件”图标，即可选择发送文档、图片、视频、音乐等。您发送和接收的文件可以在“设置 > 数据和存储”中统一管理。

为您的账户添加第二重密码保护：两步验证。

进入 设置 > 隐私和安全 > 两步验证，设置一个强密码。当您在新设备登录时，除了短信验证码，还需要输入此密码。

此外，定期检查“活动会话”，关闭不熟悉的或不再使用的设备登录。设置“自动销毁账户”时间，增强账户生命周期管理。

恭喜！您已掌握了基础。以下是成为高手的进阶建议：

• 使用用户名： 设置一个唯一的用户名，方便他人找到您，而无需透露手机号。
• 收藏重要消息： 长按消息，选择“收藏”，便于日后快速查找。
• 使用主题： 在设置中自定义聊天背景和颜色，打造个性化体验。
• 探索机器人： Telegram拥有丰富的机器人生态，可以完成新闻推送、文件转换、游戏等多种任务。
• 保持软件更新： 及时更新Telegram客户端，以获得最新的安全补丁和功能。
• 定期审查隐私设置： 随着好友列表变化，适时调整隐私规则。

安全聊天不仅关乎工具，更是一种习惯。始终对未知链接保持警惕，谨慎分享个人信息。